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 Yoga - Therapie 

- ein ganzheitlicher Weg zu einem gesunden Leben

Ein anstrengendes Leben, Unzufriedenheit, Traurigkeit oder Stress und seine Auswirkungen entstehen meist nicht durch akute berufliche oder private Belastungen, sondern stehen im Zusammenhang mit negativen Emotionen, also Gefühlen von Angst, Trauer, Wut, Scham, Schuld oder Einsamkeit. Diese Gefühle haben häufig ihren Ursprung in unverarbeiteten Situationen  oder negativen Glaubenssätzen (also das, was wir über uns oder andere denken)  aus unserer Vergangenheit. Diese Gefühle haben wir verdrängt, sodass sie  nicht bewusst sind, d.h. sie wirken auf einer unbewussten Ebene und sind deshalb oft mit kognitiven (also den reinen Verstand ansprechenden)  Gesprächen nicht zu erreichen und aufzulösen.

Häufig zeigen Sie sich zuerst in Körperblockaden, Schmerzen, Schlafstörungen, Magen- und Darmproblemen etc.


Das Besondere an der Yoga - Therapie  ist,  dass alle Ebenen des Daseins berücksichtigt werden. Ganz speziell auf Ihre besonderen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt,  arbeiten wir auf der


körperlichen Ebene:              Asanas (sehr sanften Körperübungen aus dem Yoga)

                                                         Ernährungsplänen


mentalen Ebene:                     Coaching-Tools 

                                                        HYPNOSE

                                               Pranayama (Atemübungen) 


geistigen Ebene:                       Meditation 

                                                Achtsamkeitsübungen

                                                


So können Sie Ihre inneren Blockaden überwinden und negative Gefühle loslassen. Augeglichenheit und Lebensfreude kann sich einstellen, sodass Sie wieder ein glückliches und erfülltes Leben führen.



(Mein Angebot richtet sich ausdrücklich an gesunde Menschen, die ein Coaching wollen, d.h. ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und ein Besuch bei mir ersetzt nicht den möglicherweise notwendigen Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Physio - Therapeuten).

Methoden

Yoga,   Atemübungen, Meditation im Einzelsetting, vegane Ernährungsberatung, Coaching, Hypnose, Energiearbeit



Kosten

140 Euro/Std.


Kontakt

Hier können Sie mich erreichen und einen Ersttermin vereinbaren oder weitere Informationen zum Yoga und Coaching anfordern.

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