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Achtsamkeits - Yoga   
ein Wochenende auf dem Weg zu mir

Ist für Dich Yoga bisher mit inneren und äußeren Bildern von sehr beweglichen Menschen in z.T. akrobatischen Körperstellungen verbunden und denkst Du bei Meditation an einen ZEN-Mönch, der kahlgeschoren in schwarzer Kutte im Schneidersitz stundenlang  unbeweglich auf einem Kissen sitzt?

Und hast Du deshalb für Dich die Entscheidung getroffen: "Das ist nichts für mich, denn ich bin zu unbeweglich, zu schwer, zu unruhig und außerdem lassen meine Knie langes Sitzen im Schneidersitz gar nicht zu"?!

Dann ist das verlängerte Yoga - Wochenende mit Achtsamkeits-Yoga genau richtig für Dich!

"Yoga der Achtsamkeit" ist eine Körper- und Geistpraxis, die uns zu uns selbst führt, uns dabei hilft, ganz sanft und liebevoll den eigenen Körper - wieder - wahrzu-nehmen, und uns - wieder - verbunden zu fühlen mit diesem Körper. Durch die Aussöhnung mit vermeintlichen Unzulänglichkeiten in eine äußere und innere ruhige und heitere Gelassenheit zu gelangen.

Es geht an diesem Wochenende also ausdrücklich nicht darum, fortgeschrittene Asanas (also Körperhaltungen) zu üben, sondern darum, Freundschaft zu schließen mit dem eigenen Körper. Durch die Verbindung des Atems mit sanften Bewegungen völlig in das Hier und Jetzt einzutauchen.

"Es heißt, dass wir nach dem Sinn des Lebens suchen. Ich glaube, dass wir Erfahrungen machen wollen, in denen wir uns lebendig fühlen" (Joseph Campell)


Ich lade Dich herzlich ein, Dich an diesem Wochenende lebendig zu fühlen!


Durch sehr sanftes Yoga, leichte Atemübungen, erste Meditationen und durch ein tiefes Eintauchen in die wunderbare Natur des Teutoburger Waldes.

Termin:         Bitte erfragen

Ort:                 Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg (Campus Yoga Vidya e.V.)

Kosten:          225,- € zzgl. MWSt. - hinzu kommen die Kosten für Übernachtung u. 

                                                                  Verpflegung

Anmeldung: Bitte über den Button "Kontakt"

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